Wasser unser Lebenselexier

LEBENSELEXIER WASSER

Unser wichtigstes Lebensmittel, unser bestes Heilmittel

Der Mensch besteht aus über 70% Wasser
Wir benötigen Wasser zum Transport der Nährstoffe, für die Beseitigung der Abfallstoffe, damit alle Zellen in unserem Körper in Bewegung bleiben und für sämtliche anderen Aktivitäten, die im Körper vor sich gehen. Wasser ist aber auch für unser Bewusstsein verantwortlich und macht unsere Denkvorgänge, Gefühle und Stimmungslagen erst möglich. Es ist der Träger aller körperlichen und geistigen Funktionen. Chemisch betrachtet wirkt Wasser als Lösungs-, Transport-, und Reinigungsmittel.

Somit ist es zwingend erforderlich, genug zu trinken. Natürlich ist es nicht nur wichtig WIE VIEL du trinkst, sondern auch WAS du trinkst! Und besonders interessant finde ich da die Frage:
Was gilt als Flüssigkeit?
Dann stell dir die Frage: Mit was würdest du deine Wohnung oder Auto putzen?
Würdest du sie mit Cola, Kaffee oder Limonade putzen? Nein!

Wasser ist dein Lebenselexier.
Ideale Trinkmenge: mindestens 2-3 Liter pro Tag oder pro 20 kg Körpergewicht 1 Liter
Bei zu wenig Aufnahme an Flüssigkeit entsteht eine Dehydratation und das kann zu einigen Krankheiten führen.
An alle Trinkmuffel, man kann das auch üben.
Fang am besten schon morgens an, vor jedem Essen ein grosses Glas und natürlich verteilt über den Tag. Am besten immer eine Flasche auf dem Bürotisch oder in der Handtasche. Und bevor du ins Bett gehst Kräutertee oder auch nochmals ein grosses Glas Wasser.
Fang am besten gleich damit an „smile“-Emoticon

Vital, fit und schlanks Foto.
 
 
 
 

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